แท็กการท่องเว็บ

เพียง

4 ท่าบริหารลำตัว ‘เทรนเนอร์จัน’ แนะแข็งแรงได้ง่ายๆ เพียง 10 นาที

ไม่อยากเกินความสามารถ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรก็สามารถออกกำลังกายได้โดยใช้ร่างกายของเราเท่านั้น วันนี้เทรนเนอร์คนดัง 'จัน' อานันท์ อภินันน์ มาแนะนำการออกกำลังกายการบริหารลำตัวด้วย 4 ท่าง่ายๆ เพียง 10 นาทีเท่านั้น สำหรับคุณๆ…