ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร และมีวิธีรับมืออย่างไร

0 39

ปัญหาเรื่องฝุ่นพิษไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป หลายหน่วยงานเตือนให้ประชาชนระวังผลกระทบจากฝุ่น และมีการสั่งปิดโรงเรียนในกรุงเทพกันแล้ว หลายๆคนเริ่มพบความผิดปกติกับร่างกายไม่ว่าจะเป็น ไม่สบายตัว หายใจไม่สะดวก เกิดอาการเจ็บคอหรือหน้าอก
เจ้าฝุ่นละอองที่ว่านี้มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ขนจมูกของเราไม่สามารถกรองได้ มันสามารถแทรกซึมสู่กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง น่ากลัวจริงๆนะคะ เราต้องหาวิธีการรับมือเพื่อดูแลรักษาสุขภาพตัวเองกันซักหน่อยแล้ว
– สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5
ไม่ต้องเขินอาย เพื่อสุขภาพของคุณเอง เพราะหน้ากากเหล่านี้ช่วยเราได้มากจริง ๆ โดยเฉพาะหน้ากากอนามัยชนิด N95 หรือถ้าหาไม่ได้ หรือมีงบน้อย จะใช้หน้ากากอนามัยสวมด้วยกระดาษทิชชู่ก็ได้ช่วยได้ค่ะ
– อยู่ในบ้านไม่ออกไปไหน
ในวันหยุดถ้าไม่มีธุระไปไหน ก็ควรเลือกที่อยู่บ้านดีกว่าค่ะ ยิ่งถ้ามีเครื่องฟอกอากาศก็ยิ่งดี ถึงอยู่บ้านคุณก็ทำกิจกรรมได้สารพัดอย่างเลยหล่ะค่ะ ดูทีวี ฟังเพลง อัฟเดทโซเซียล เล่น 12bet ไม่ต้องกลัวเบื่อเลยค่ะ เพราะถึงแม้ว่าเราจะสัมผัสไม่ได้ถึงกลิ่น แต่เจ้าฝุ่นละอองตัวร้ายก็แพร่อยู่ในอากาศอยู่เป็นจำนวนมาก ระวังกันด้วยนะคะ
– งดกิจกรรมกลางแจ้ง
ช่วงนี้พยายามลดกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างเช่น ออกกำลังกายกลางแจ้ง พนักงานออฟฟิศหรือคนที่ทำงานอยู่ในอาคารก็จะสบายหน่อยค่ะ เพราะจะลดความเสี่ยงได้ระดับหนึ่ง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ห้ามลืมสวมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นด้วยนะคะ

Loading...

แสดงความคิดเห็น
โหลด...